terapia gestalt

La Terapia Gestalt prima la consciencia y la responsabilidad y la sabiduría del cuerpo en el proceso terapéutico. El terapeuta es un acompañante, un instrumento para que el cambio en la actitud vital se produzca.

La terapia Gestalt se basa en tres premisas: 

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a) Aquí y ahora. Darse cuenta y tomar conciencia de cómo actuamos nos puede servir para liberarnos.​

b) Homeostasis. El individuo interactúa con el ambiente para mantener el equilibrio.​

c)Responsabilizarse del cambio y liderar la propia vida. 

Las sesiones de terapia Gestalt ayudan a recuperar el equilibrio psicoemocional y relacional a través del reconocimiento y la gestión emocional, el aumento de la autoestima, el contacto con las verdaderas necesidades y la superación de duelos.